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Liste des sujets

Post workout?

[Challenger]
[Challenger]
Niveau 8
04 avril 2015 à 23:55:47

Je viens de finir ma muscu il y a une heure et je commence à avoir faim vous me conseillez quoi? 1m73, 62kg, 15ans.

lesjodupekin2
lesjodupekin2
Niveau 10
04 avril 2015 à 23:56:59

Des oeufs et ou de la viande + un fruit.

[Challenger]
[Challenger]
Niveau 8
05 avril 2015 à 00:03:50

3 oeufs une pomme et un petit truc en plus ?

lesjodupekin2
lesjodupekin2
Niveau 10
05 avril 2015 à 00:05:46

Si ton petit truc c'est une barre de céréales ou un mars, non, pas bien :hap:

raoul_costaud
raoul_costaud
Niveau 10
05 avril 2015 à 00:07:59

5/6 oeufs
des fruits et légumes a foison

[Challenger]
[Challenger]
Niveau 8
05 avril 2015 à 00:16:16

5 oeufs, une pomme et de la salade verte. J'avais la flemme de faire des légumes mais au moins la prochaine fois je préparerais le repas à l'avance.

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