Salut à tous, je galère à faire des dips avec la chaise roumaine, cependant avec la machine guidée j'arrives à en faire, c'est un bon entrainement pour ensuite en fait manuellement ?

Merci pour vos réponses

chaise roumaine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire::rire:

Je viens rien dire pendant longtemps je pensait que c'était une chaise roumaine et non romaine

Mdr, je me suis tué moi même

Les chaises roumaines sont utiles uniquement pour une bonne efficience

Oui tu augmentes peu a peu le poids au fil des semaines et des que tu te rapproches de ton poids tu peux passer au libre

Cimer à vous

Quand tu passeras au libre fais bien gaffe à ne pas dès la premiere rep prendre une aplittude de porc tu risquerai de te niquer un pec, echauffe toi bien avant et controle le mouvement

les dips c'est nul d'ailleurs jean vusur n'en fait pas