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Exploser au DC

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 03 avril 2015 à 19:52:47

Comment vous faites pour progresser au DC ? Parce qu'au DC en serré j'y arrive bien j'fai mes series a 80kg mais impossible de mettre lourd au DC en prise normale :snif: Ai-je des pecs de merde ? :(

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 03 avril 2015 à 19:56:49

les dropsets + réduction de l'amplitude ça m'a bien aidé

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