Bonjour,
Ça va vous sembler con, mais je n'ai pas de hack squat dans ma salle, mais j'ai une presse a mollets avec une grande amplitude de mouvement :
http://www.espace-musculation.fr/wp-content/uploads/2012/10/mollet-oblique-machine.jpg

Je pourrais l'utiliser comme hack squat ou le mouvement n'est pas adapté ?

tes dans un basic fit ??

Oui

lequel ? putain basic fit l'enfer des mollets, sinon sur cette machine tout le monde fait du 'hack squat' puisqu'ils savent même pas que c'est pour les mollets mais sinon, non la machine n'ai pas adapté

Oui quand je vois les fdp qui dont n'importe quoi dessus
Hier j'étais en legday, je mets a fond (174kg) et je fais mes séries oklm, puis une vieille me regarde en mode
Puis a la fin de mes séries elle prend ma place (moi je sais plus marcher je me tiens au mur comme un con) et elle me dit "moi je vais me contenter de 14kg "
Mais elle faisait bien le mouvement

Quand est-ce que tu comprendras que Basic-Fit c'est le mal ?

Le 02 avril 2015 à 10:06:40 mattyboy a écrit :
Quand est-ce que tu comprendras que Basic-Fit c'est le mal ?

J'ai rien d'autre près de chez moi :/

https://www.youtube.com/watch?v=oZZLOClvK9o

Le 02 avril 2015 à 10:57:37 GlandalfLeDur a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=oZZLOClvK9o

Le 02 avril 2015 à 09:46:05 Arazoos905 a écrit :
lequel ? putain basic fit l'enfer des mollets, sinon sur cette machine tout le monde fait du 'hack squat' puisqu'ils savent même pas que c'est pour les mollets mais sinon, non la machine n'ai pas adapté

Quelle idée de génie

Le 20 octobre 2021 à 21:13:59 :
Quelle idée de génie

t'as finis de up des vieux topic ?

super le truc tu glisses en plein serie