Vous avez déja fait cet exo ?
Vous en pensez quoi ?

Avec les pieds qui reposent sur quelque chose ? Parce que sinon dur pour l'équilibre nan ?

Les deux mains sur la meme barre

Enfin voyons les dips sur barre simple c'est ce qu'on fait pendant les muscle-ups voyons

Le taffe se porte plus sur les triceps. C'est un peu plus simple que les dips "classique" donc tu pourras faire des séries un peu plus longue.
Ça peut être bien si tu veux varier ton entraînement mais à mon humble avis les dips sur barre parallèles ça reste un bien meilleur exo.

Très bon exos https://www.youtube.com/watch?v=ywmA9oSKJME

de la merde

L'amplitude est assez réduite quand même Mais jamais fait donc je pourrais pas dire

oui c'est vrai que c'est une variante un peu plus simple que les dips classiques, mais moi c'est un exo que j'apprécie

C'est plus dur hein (a amplitude égale)

Le 29 mars 2015 à 22:57:23 chin-up a écrit :
C'est plus dur hein (a amplitude égale)

Exactement, même largement en dessous de 90° !

Le 29 mars 2015 à 22:23:45 Suaqnanoook a écrit :
de la merde

Kickez ce fdp par pitié