Salut,
vendredi j'ai eu muscu au lycée, pas d'échauffement, j'ai forcé comme un porc, pas d'étirement.
Samedi j'avais des courbatures mais j'ai fait 4heures de vtt...
Bref là j'arrive plus à tendre mes bras (ça me fait mal à l’intérieur du coude)
Ça passe en combien de temps en général?