Exactement, la PDM on dit que ça consiste à prendre du poids mais d'une façon bien précise c'est à dire en mangeant beaucoup, mais beaucoup en bouffe saine et pas manger moins en bouffe malsaine.

Mais ce sont quoi les différences de ces deux alimentations sur notre corps ? On prend forcément du bide et des bourrelets avec les deux façons de manger, non ?

En gros pour une PDM tu dois augmenter tes apports en calories ;) ! Mais en mangeant plus ou moins sainement et avoir un bon apport en proteine et une training poussé

Oui mais la prise de graisse se ponctuera de quelle façon selon l'alimentation définie ? C'est ça la question.
J'aimerais comprendre.

Car j'ai tjrs lu que le pire si on voulait prendre du poids c'était de se forcer à manger une fois qu'on avait plus faim. Mais se forcer à manger de la bouffe saine ou non, ça change quoi ?

On prend forcément du bide et des bourrelets avec les deux façons de manger, non ?

Tu ne prends pas forcément du bide et des bourrelets. Plus tu contrôle ton alimentation et ta prise de masse et moins tu prendras de gras.
Il vaut mieux privilégier une nourriture saine tout simplement dans une optique de longévité et de santé.

De plus, les protéines contenues dans les viandes des KFC, mc do et autres sont de mauvaise qualité et jouent donc sur la qualité musculaire.

Mais c'est beaucoup moins prise de tête de manger n'importe comment et ça n'empêche pas de progresser quand tu débute. Simplement je trouve ça dommage de manger n'importe quoi quand tu débute parce-que ça te fait prendre de mauvaises habitudes, et manger sainement et de façon contrôlée te permet de mieux apprendre à connaître ton corps.