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Cycle casabianca

kiki-bzh
kiki-bzh
Niveau 10
25 mars 2015 à 12:21:39

Salut, alors voilà cet semaine j'ai commencé le cycle casabianca au DC et j'aimerais savoir si il était prefererable de le faire 1 fois par semaine ou 2 fois. Merci

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 25 mars 2015 à 12:23:10

Salut,
Ça dépend des gens, et de de leur capacité de récupération.

kiki-bzh
kiki-bzh
Niveau 10
25 mars 2015 à 17:30:26

D'accord merci :)

En fait j'ai peur d'en faire trop ou pas assez, mais étant donné que j'ai (je penses) une bonne récupération (jamais de courbatures) je peux tenter 2x par semaine (en plus de ma séance pec)

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 25 mars 2015 à 17:32:18

Sinon fais tous les 5 jours en ajustant le reste de ton entraînement, ça coupe la poire en deux.

kiki-bzh
kiki-bzh
Niveau 10
25 mars 2015 à 17:40:31

D'accord je vais faire comme ça alors :oui:

Merci :ok:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 25 mars 2015 à 17:41:55

De rien :)

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