Bonjour,

Voila j'aimerai acquérir le même physique que ce chanteur :

Donc osef d'être tout tracé.

Je suis déja grand aussi, (192 cm pour 92 kg) j'ai bien évolué en 6 mois de PDM mais la je stagne un peu. Comment dois-je faire mes exos? J'ai l'impression que je dois passer en prise de volume c'est a dire des séries moins lourdes mais plus de reps.

J'attend vos conseils.

c'est ça ton objectif ? tu es malade toi, le type est surement dopé (à la prot)

Je crois que je n'ai jamais lu une idiotie pareille...

De vrai conseils?

je pense aussi qu'il se dope, pas possible naturel ça (créatine)

Dopage+ beaucoup de Spinning, Bike et RPM.

Mais bon sang les mec

La créatine et les prots ne sont pas des produits dopant ! Je me suis trompé de forum ou quoi?

Tu vois bien qu'ils te trollent parce que le mec de la photo n'a aucun niveau.

Si la crea etait pas un dopant pourquoi aurait elle etait interdite en france il y a quelques années ?

Peu importe le niveau je ne me destine pas égaler shwarzi juste avoir quelques recommandations et conseils pour un objectif physique perso.

Il fait de la muscu au moins ce gars ?
J'ai plus l'impression qu'il est comme ça de base

Le 21 mars 2015 à 15:43:08 EZOHMATE a écrit :
Si la crea etait pas un dopant pourquoi aurait elle etait interdite en france il y a quelques années ?

J'en ai jamais pris, ici en Belgique elle est autorisée par contre.

Je pense pas qu'il go muscu ...

Le 21 mars 2015 à 15:44:40 anthodu57 a écrit :
Il fait de la muscu au moins ce gars ?
J'ai plus l'impression qu'il est comme ça de base

Il était tout mince il y'a quelques années, vu sa carrure et ses bras il doit bien faire quelques chose...

Je pense qu'en deux mois de muscu et en bouffant de la merde on peut avoir son niveau

Comment c'est possible de viser ce physique tu l’atteins en 6 mois et après? Tu continues au risque de devenir Schwarzi? Tu arrêtes et tu dégonfles? Sinon faut éviter les prots pour pas dégonfler, le vrai muscle ça reste.

Le 21 mars 2015 à 15:53:31 [Dereck] a écrit :
Comment c'est possible de viser ce physique tu l’atteins en 6 mois et après? Tu continues au risque de devenir Schwarzi? Tu arrêtes et tu dégonfles? Sinon faut éviter les prots pour pas dégonfler, le vrai muscle ça reste.

Le maintenir et peut être sécher un rien c'est tout. Je comprend pas ta dernière phrase, tu veux dire qu'il n'a pas de muscle? Il est pas sec ça d'accord.

Fait la methode lafay.
La bise a la famille

Régime Chips/Coca où méthode Apollon.

https://pbs.twimg.com/media/BkOC-oYIUAAQoz5.jpg

1. Mange
2. Profit