Bonjour
J'viens de prendre connaissance de "instanity" et je me demandais, c'est un programme fait surtout pour "maigrir" non?
du coup si je suis pas gras mais plutôt maigre, ça aura quel effet sur moi si je le fais?
merci

Tu vas avoir un bon cardio et une meilleure condition physique, peu de changement visuel

en si peu de temps j'aurais un bon cardio?
et sinon pour avoir un changement visuel il y a pas un programme dans le même genre?

Sa depend, tu penses quoi des sectes? je connais une methode d'efficience qui te permet d'etre super musclé sans effort mais en echange tu dois offrir ton ame au gourou!

Tenté?

"ouais bah ouais je veux être super musclé sans efforts lol ^^ "

j'veux pas être super muscler, juste grossir un peu, je cherche pas à avoir un corps de bodybuilder + j'ai jamais précisé "sans efforts"

et pour "grossir" un minimum?