Juste sans compléments du style, c'est faisable ?

Oui

Uep bien sûr

http://www.julienvenesson.fr/caseine-whey-pas-plus-efficaces-que-la-viande-ou-le-poisson-pour-prendre-du-muscle/

Evidemment

Croit pas la poudre c'est une potion magique c'est juste des protéines rien de plus banal

Le 07 mars 2015 à 20:25:20 snecartes a écrit :
Croit pas la poudre c'est une potion magique c'est juste des protéines rien de plus banal

bah si, la poudre c'est du dopage

Si vous prenez de la poudre c'est bien parce que vous croyez que vous prendrez plus de muscles avec, donc je vois pas l'intérêt de dire que c'est pas une potion magique vu qu'au fond de vous-même vous y croyez, sinon vous en prendriez pas

Pour vdd et le reste:

Bah besoin de dopage pour progresser

impossible

Le 07 mars 2015 à 20:28:58 Croquidoudu748 a écrit :
Si vous prenez de la poudre c'est bien parce que vous croyez que vous prendrez plus de muscles avec, donc je vois pas l'intérêt de dire que c'est pas une potion magique vu qu'au fond de vous-même vous y croyez, sinon vous en prendriez pas

Ça peut aussi t'aider quand t'es pressé, ça va plus vite que cuire deux blancs de poulet

Je n'ai jamais consommé un gramme de cette poudre . Bien sûr que ça fonctionne sans !

Le 07 mars 2015 à 20:28:58 Croquidoudu748 a écrit :
Si vous prenez de la poudre c'est bien parce que vous croyez que vous prendrez plus de muscles avec, donc je vois pas l'intérêt de dire que c'est pas une potion magique vu qu'au fond de vous-même vous y croyez, sinon vous en prendriez pas

Rapport q/p mon petit.

Je fais de la muscu depuis un peu plus de 3 ans, j'ai jamais prit de whey, ni de créatine ni rien, les seuls compléments que je prend c'est du zinc, de l'oméga 3 et des vitamines, et je suis comme lui avec un peu plus de bras :
http://auto.img.v4.skyrock.net/7426/76437426/pics/2965010357_1_3_uJYXY8Ag.jpg

Par contre une fois arriver à ce stade, soit tu te met à entretenir et à travailler la force, soit tu veux devenir plus stock et alors les compléments style whey/créatine etc etc deviennent indispensables. ( après tout dépend de ta génétique, si t'es "éctomorphe" les compléments seront sûrement indispensables dès le début )

VDD t'est un apollon