http://www.superphysique.org/exercices/272

J'essaie de reproduire ce mouvement sauf que moi quand je fais le mouvement mon coude part toujours vers l'extérieur Pourquoi à votre avis ?

C'est à dire vers l'extérieur ?

Peut être que tu prend trop lourd et que tu tourne le buste en même temps

Tu prends trop lourd

Busar_PB Le coude de mon bras droit se décale vers la droite, et celui de gauche vers la gauche quand je remonte...

Je prends trop lourd peut être, mais je prenais que 10 kilos pourtant

Essaye de prendre vraiment léger juste pour apprendre correctement et doucement le geste en ne faisant bouger que le bras le long du corps

Moi comme j'ai une scoliose legere,j'ai le meme soucis que toi,je suis passé a la version machine (tjr a un bras) et bah mon dorsal me remercie

Sur le banc j'aime pas, je le fais debout la main appuyée sur un mur et vous?

Sur un banc comme dans la vid

Je réessayerai à ma prochaine séance dos, c'est pas possible je peux pas être handicapé