Programme léger pour remise en forme sur le forum Musculation & Nutrition - 24-02-2015 16:08:11

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Programme léger pour remise en forme

VerreDeLait

Niveau 10

24 février 2015 à 16:08:11

Yo all !
Je voulais savoir si un programme comme ça couplé à une alimentation assez saine pouvait donner des résultats ? sachant que je fais 78kg pour 1m76 et que je cherche pas à avoir un corps de fou, mais juste des traits un peu dessinés et perte de gras. Aussi je vais souvent courir 45min-1h.

Merci de vos réponses
Le programme :
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/c6/41/b5/c641b580e0ae6abebe9795ddbb7c802c.jpg

Jerrydaigenjr

Niveau 10

24 février 2015 à 16:10:00

non

KIKI_LE_KIWI

Niveau 9

24 février 2015 à 16:20:19

mdr

abdelmimoune

Niveau 8

24 février 2015 à 16:40:59

merde

]TheVerve[

Niveau 9

24 février 2015 à 16:45:37

Faut savoir qu'ici le regard est biaisé et (je parle pas de tous) les gens aiment bien se moquer des "lambdas"

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