il vaut mieux courrir avant ou apres avoirs Mangé
Quand tu te sens bien, avant c'est un gros repas, après si c'est pas jsute après
ok merci
Je préfère avant perso
Si c'est direct après un repas solide (-2h je trouve) non car ton bide risque d'être en PLS, au delà pas trop de soucis perso