CONNEXION
  • RetourJeux
    • Sorties
    • Hit Parade
    • Les + populaires
    • Les + attendus
    • Soluces
    • Tous les Jeux
    • Gaming
  • RetourActu Gaming
    • News
    • Astuces
    • Tests
    • Previews
    • Toute l'actu gaming
  • RetourBons plans
    • Bons plans
    • Bons plans Smartphone
    • Bons plans Hardware
    • Bons plans Image et Son
    • Bons plans Amazon
    • Bons plans Cdiscount
    • Bons plans Decathlon
    • Bons plans Fnac
    • Tous les Bons plans
  • RetourJVTech
    • Actus High-Tech
    • Intelligence Artificielle
    • Smartphones
    • Mobilité urbaine
    • Hardware
    • Image et son
    • Tutoriels
    • Tests produits High-Tech
    • Guides d'achat High-Tech
    • JVTech
  • RetourCulture
    • Actus Culture
    • Culture
  • RetourVidéos
    • A la une
    • Gaming Live
    • Vidéos Tests
    • Vidéos Previews
    • Gameplay
    • Trailers
    • Chroniques
    • Replay Web TV
    • Toutes les vidéos
  • RetourForums
    • Hardware PC
    • PS5
    • Switch 2
    • Xbox Series
    • Switch
    • Pokemon pocket
    • FC 25 Ultimate Team
    • League of Legends
    • Tous les Forums
  • PC
  • PS5
  • Xbox Series
  • Switch 2
  • PS4
  • One
  • Switch
  • iOS
  • Android
  • MMO
  • RPG
  • FPS
En ce moment Genshin Impact Valhalla Breath of the wild Animal Crossing GTA 5 Red dead 2
Liste des sujets

On ma recommandé 4 exercices ?

clairkward
clairkward
Niveau 10
08 février 2015 à 15:35:08

Salut tout le monde

voilà pour une PDM on ma recommandé 4 exercices en 4x8 pour les biceps.. 4 exercices c'est pas beaucoup non ?

DolariusBarbell
DolariusBarbell
Niveau 10
08 février 2015 à 15:39:23

non go muscu

DonLimpio
DonLimpio
Niveau 10
08 février 2015 à 15:39:46

Sa depend,y'a qui s'entraine avec 2 exo et sur qui sa marche,d'autre avec 5 et sur qui sa marche aussi...
A toi d'essayer et de voir si sa te suffit ou pas.

Message édité le 08 février 2015 à 15:40:16 par DonLimpio
Aerf
Aerf
Niveau 10
08 février 2015 à 15:54:25

Ça dépend de ton entraînement... Mais j'imagine que c'est du split vu le nombre d'exos, donc osef, tu peux même en faire 6 :hap:

anjylebigle
anjylebigle
Niveau 10
08 février 2015 à 15:57:37

quels sont les 4 exercices que tu as choisi?

Sous forums
  • Sports mécaniques
  • Rugby
  • Tennis de table
  • Basket
  • Catch
  • Sports de glisse
  • Musculation & Nutrition
  • Cyclisme
  • Tennis
  • Boxe
  • Arts martiaux / Sports de combat
  • Football
La vidéo du moment