Bonjour,

Avec l'offre de MP , j'ai envie d'me prendre de la whey + les BCAA en cadeau
mais je voudrais savoir à quoi sert les BCAA , j'ai entendu dire que c'est pour la reconstruction musculaire ?
j'en ai jamais pris donc je voudrais savoir
et vu que c'est en comprimé , donc ca n'a pas vraiment de gout ?

Merci

Y a 3000 topics sur le sujet sur ce forum mec

Les Base Creatinique Anabolisme Ardcore servent a faire grossir le muscles plus que prévu que si tu en prenais pas, meilleur pump, meilleurs veines apparentes sur le delto etc etc

Ok je viens de lire mais par contre j'ai pas eu la réponse sur le gout des comprimés ( juste le gout nature amer mais c'était en poudre)
Vu qu'un comprimé fait 1000mg, j'dois en prendre combien par jour ?

Je vais suivre le topic, j'ai profité de l'offre aussi et je sais pas trop comment les prendre

Ba ca depend, si tu veux prendre 1kg de muscles tu dois prendre 1000 pills de 1g mais pas dans la meme journee biensur

Si c est des gélules, ça n a pas vraiment de gouts. On peut pas en dire autant des BCAA en poudre par contre.

J'ai vu sur certains topic qu'il disait de le prendre en intra , donc 1 en intra et 1 autre en post c'est convenable ? (sur MP ils disent 3 à 5 comprimés par jour mais je prefere ne pas faire le fifou pour le moment)

Les BCAA tu entendras tout et son contraire (en pré en intra en post etc).
C'est pas de la magie, tu récupéreras peut-être un peu mieux mais ça s'arrête là

Les BCAA c'est en intra selon certains pro comme Coia si je ne m abuse. Certains conseillent 10g. La poudre dilluée dans de l'eau est donc ici plus intéressante.
La boite de mes gélules cadeau BCAA nutrimuscle conseillent quant à elle 6g en post training.

BCAA = cheveux de chinois

Le 31 janvier 2015 à 15:55:22 Candito a écrit :
Les BCAA tu entendras tout et son contraire (en pré en intra en post etc).
C'est pas de la magie, tu récupéreras peut-être un peu mieux mais ça s'arrête là

Donc on peut le prendre quand on "veut" ?
et la question des 1-2 comprimés , c'est suffisant ?

Le 31 janvier 2015 à 15:55:57 Courage_Bachar a écrit :
Les BCAA c'est en intra selon certains pro comme Coia si je ne m abuse. Certains conseillent 10g. La poudre dilluée dans de l'eau est donc ici plus intéressante.
La boite de mes gélules cadeau BCAA nutrimuscle conseillent quant à elle 6g en post training.

omfg donc 10 comprimés en une journée ?

Y a pas de tout et n'importe quoi pour les bcaa, le seul usage utile c'est 1gr / 10kg pdc ( 8gr pour 80kg ) en intra.

En post si on prend de la whey y a juste la leucine d'intéressant

Ah oui question aussi;
j'viens de lire(et voir) qu'il ya differents type de BCAA : 2.1.1 et 4.1.1 je crois
Je vais prendre la BCAA plus , c'est bien ou c'est nul ?

J'ai jamais pris de BCAA

En cachet c'est vraiment, vraiment pas pratique... 1gr le comprime, t'as pas fini d'en bouffer...

Le 31 janvier 2015 à 15:55:57 Courage_Bachar a écrit :

La poudre dilluée dans de l'eau est donc ici plus intéressante.

La BCAA ne se dilue pas, faut la prendre à l'arrache dosette sur la langue.
Un conseil : fais en qu'une gorgée des 10gr, sinon plus jamais tu toucheras au paquet haha.