Vous pensez quoi de ce split ? :

Lundi : Pec + triceps + abdos
Mercredi : Dos + biceps + abdos
Vendredi : Jambes + abdos
Samedi : Epaule + rappel "je sais pas quoi" + abdos

Des choses a modifier ?
Thx

P.S : correct*

Fais pec bi et dos tri c'est mieux d'apres moi t'auras un petit rappel comme ça

Non reste en pec tri surtout si tu fais le dos le lendemain..

Qui écouter

salut mon ami si tu es inquiet fais donc epaule bi / tri

et dos / pec uniquement .

Raoul tu est costaud mais l'auteur ne fais pas le dos le lendemain

Je fais comme toi l'auteur épaule+ bi/tri en temps normal
Après en fonction de mes semaines je rajoute parfois des séances