Bonjour, tout dabord je me suis permis de créer ce topic car "L'Officiel" bug a la page 274 et aucun message ne veut safficher

Voila jai commencer insanity il y a de ça deux semaines et jai un petit soucie sur un exercice.
Cest celui où l'on est en position gainage au sol et où l'on doit remonter les genoux un par un, (gauche droite gauche...) bref lexercice pour les obliques quoi

Quand je remonte mon genoux gauche, jai une douleurs on va dire sur le haut du femur, juste a lintersection entre celui ci et la hanche, peut etre plus haut, comme ci un tendon se coinçais ou je sais pas ce qui me rend le mouvement presque impossible

Vous auriez des idées de quoi ça peut venir? Merci

Nous ne sommes pas médecins et quand bien même une vraie expertise ne peut être faite sur un forum.

Moi aussi j'ai ca mais ne t'inquiete pas a force de pratiquer ca va passer pour mon cas la douleur s'est atténuée.
Faut juste t'accrocher et bien faire le mouvement si ca te fais vraiment mal n'hésite pas à ralentir !