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Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 21 janvier 2015 à 16:48:42

Semaine 1-3: 5 séances par semaine
Semaine 4-8: 7 séances par semaine
Semaine 9-?: 7 séances par semaine

Les séances c'est des abdos, pompes, tractions et répulsions.
Y'a moyen d'avoir des résultats avec ça, ou c'est juste de la remise en forme?

starfocus12
starfocus12
Niveau 10
21 janvier 2015 à 17:59:38

J'ai commencé avec des pompes a 15 ans aussi frero, j'en faisais 10 a peine, quand je suis arrivé a 30, je suis passé sur un vrai programme :ok:

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