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Musculation débutant
bonsoir,je viens juste de débuter à la musculation car j'aimerai intégrer l'armée de terre plus tard.Je précise que physiquement je ne suis pas très musclé et un peu grassouillet (ca ne tombe pas et je ne suis pas gros non plus) Avez vous un programme de muscu pour moi ? Merci
et je ne suis pas gros non plus) Avez vous un programme de muscu pour moi ? Merci 
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