Hey !

Je voudrais savoir si des gens ici pouvaient me donner leur avis sur ce programme : http://www.programme-musculation.com/front_pages/programmes_e_detail/prise-de-masse-4-seances-par-semaine/1

Un pote qui m'a dit avoir fait pas mal de muscu au lycée (y'a 3-4 ans) compte rependre en même temps que je compte commencer (je faisais pas mal de truc poids de corps de temps en temps mais là je compte m'inscrire dans une salle bientôt), et il pense faire ce programme et m'a conseillé le même. Donc... des avis

Quand t'es débutant vaut mieux de la fréquence (travailler plus qu'1x par semaine tes muscles)
Donc préfère un halfbody ou fullbody

Bah. C'est bien ça, non ?

Mako j'ai envie de toi

Non

Woulverine Euhm.

ForceAthletique Ah oui, mal regardé. Mais pas mieux de varier justement ?