Bonsoir à tous,

Je me demandais comment je pouvais pour avoir mon shake de protéines quand je vais à la salle en sachant que j'y vais directement après la salle
Je me suis dis que je pouvais le faire au matin et le garder jusqu'au soir mais j'imagine qu'il seras plus très bon

Quelqu'un aurait une idée pour m'aider ?

Tu prends le pot et tu le fous dans ton sac de sport et tu fais ton shaker dans les vestiaires

Dolarius t'es pas très pratique comme mec

Tu prends ta whey, tu fou ta dose dans le shaker et tu refermes. A la salle, tu met de l'eau dedans & c'est réglé

Tu as 30 de Qi ou quoi?

Déjà qu'on comprends rien à ce que tu racontes

Tu fous la poudre dans le shaker vide, tu le fous dans ton sac et quand tu finis ta séance tu fous de l'eau dedans

Limite j'ai envie de t'insulter

Oui j'y ai penser, pour le pot ça va mais le lait ? J'ai peur qu'après une journée a température ambiante il soit un peu dégueu

SHAKER DE WHEY + LAIT

Je me casse de ce topic

Oui desolé je suis retardé
le pire cst que je trollais pas, ecoute les : fout ta poudre et mets l'eau apres

Mets de l'eau zebi

Déjà je t'ai pas manquer de respect j'aimerai que tu fasses pareil, je demande juste un conseil c'est tout..

Et oui, je le prend avec du lait, on m'a jamais conseillé de faire autrement..

Bon ben écoute nous : met de l'eau avec, ça restera bon tkt

Si tu veux mettre du lait avec mets du lait avec y'a aucun soucis avec ça, c'est meme deux fois meilleur avec du lait

Ceux qui critiquent le lait

Go mettre une cuillère de sucre avec ça aura meilleur gout

Perso je dilue ma whey avec de la Poliakov

Bon en gros, ton shaker tu le prends avec de l'eau. La majorité des gens font ça (meilleure assimilation, plus rapide, toussa). Du coup comme dis, tu mets ta dose dans ton shaker, et quand tu finis ta séance tu rajoutes de l'eau et tu bois.

Si t'es chez toi, que tu veux prendre ton shaker de whey avec du lait parce que tu trouves que c'est plus bon, vas-y si tu veux.

Merci à tous, je le prendrais avec de l'eau même si le goût est nettement moins bon