ça le fait ou c'est quand même mieux de commencer en split ?
Sachant que je fais 1m80 pour 65 kg (je sais je suis fat) et que je fais pas mal de sport, et que je peux aller 3-4 fois a la salle par semaine.

bha oui

un split 3 jours c'est léger quand même lol

fullbody pour les débutant putain pourquoi se faire des programmes de bb pro quand on débute et qu'on est une crevette bordel

1m80 pour 65 kg (je sais je suis fat) ?

What ? C'est pas fat ça

Split directement, c'est bof hein, t'auras 3-4 exos pour pecs mais dès le deuxième exo, tu seras déjà crevé vu que t'as pas de pecs

Vu la marge de progression en FB, c'est débile

Ok ok c'est ce que je me disais, merci

C'est pas fat, c'est juste que t'as pas de muscle.

Go PDM lente. Ecoute moi ( nous ) fiston.

Par contre je serais toi je commencerais un full body histoire d'apprendre les mouvements etc. Dans quelques mois quand t'aura pris de la force, que tu maitriseras les mouvements la passe en split. En tout cas c'est mon avis.

" Il marche à peine et veux des bottes de sept lieues " Je pense que ca peux résumer pas mal de situation y compris en muscu. Pourquoi vouloir faire des programmes de fou direct alors que tu n'as pas les bases, que tu ne connais pas encore les mouvements, que tu n'y mettrais surement pas assez d'intensité ? Je dis pas sa méchamment hein, mais vaut mieux faire les choses dans l'ordre et tu verras qu'au final tu seras gagnant en pensant comme ca.

Ou alors, vu que tu peux aller 4 fois à la salle, et si t'aimes pas le fb ( tu peux pas vraiment aller à fond, sinon t'auras pas le temps pour récup pour la séance suivante ) , tu peux partir sur du halfbody je pense.

c'est vrai, Lind a commencé en split et on voit où ça l'a mené

Lind a commencé en split 3 jours ?

Lind est desco + chômeur, ( ou alors il doit bosser à Carrefour ou ranger les rayons maintenant ) il consacre sa vie à la muscu, il y va mini 6 jours par semaine, il a toute la bouffe qu'il veut, il achète ce qu'il veut.

Donc bon, j'imagine que l'auteur est étudiant/bosse, c'est pas Lind et il a pas la même récup que ce LInd qui peut se permettre de faire des siestes en pleine journée aussi

putain mais c'était ironique quand il disait qu'il est fat, arrêtez les moralfag de merde

Merci Frayrpoilu
Sinon pour les autres merci, je vais d'abord faire quelques mois de full et quand j'aurais assez progressé et que j'aurais plus de temps je passerais en split je pense

J'ai pas senti l'ironie du " fat "