Salut,

J'effectue mes pompes de manière totalement asymétrique, je viens à peine de le réaliser et je n'arrive pas à corriger ce défaut. J'ai une épaule qui est plus "crispée" que l'autre et je crois que mes deux bras ne se plient pas de la même manière lors du mouvement.

Quelqu'un a déjà connu un cas semblable ? J'ai fait un certain nombre d'essais mais je ne parviens vraiment pas à adopter une posture symétrique (certainement car je ne m'en rends pas compte au moment où j'exécute les mouvements, il a fallu que je me regarde dans un miroir pour en prendre conscience) et je n'ai personne pour m'aider à corriger ce défaut qui doit être très mauvais pour mon dos j'imagine.