Salut,
J'ai 16ans,je fais de la musculation depuis 1mois,je pése 67kilos pour 1m85 et j'ai perdu enormement de poid avant de débuter la musculation en salle.
J'ai encore beaucoup de gras sur les hanches mais seulement a cette androit,mes abdos ne sont pas apparents et j'ai les bras un peux sec,je vais a la salle 2 a 3 fois par semaine.
J'aimerais prendre de la whey 100%
A fin de gagner du temp et de prendre en masse et perdre de la graisse ( Je n'ai pas le plaisir de demandé ce que je veux car je mange au self )
Donc j'aimerais quelque informations,

Un pot de whey de 2kg ca coûte combien ? Et CA dure combien de Temp ?
Combien de gramme dois'je prendre pour ma corpulence ?
Avec 2 a 3 jour de salle par semaine,je prendrais du muscle au bout de combien de temp ( je suis patient )
Car quand j'ai commencé la muscu je me suis direct mis en tete que c'était un domaine ou la patience devais étre au rdv.
Merci d'avance

Je te conseille pas de prendre de la whey, c'est un produit surpuissant, tu vas exploser avec ca, c'est déconseillé aux debutants