Pour moi,
je dirais que penser ne concerne que le sujet de l'action de manière intérieure. C'est l'expression de soi la plus simple. Si on parlerait d'âme, la pensée représenterait l'expression de l'âme sans que celle-ci ne soit affectée par des éléments extérieurs. La pensée est d'abord comme le dit Descartes une affirmation de notre identité propre et intérieure je pense donc je suis
Quant à la réflexion, elle est n'est pas propre à la personne, elle peut ne pas émaner du sujet l'action. La réflexion est l'altération de la pensée par l'intervention des éléments extérieurs (influence des modes, des courants de pensée,...).
En somme la pensée serait l'expression de notre vraie nature et la réflexion serait une altération de la pensée du fait de nos interactions