Hello
Tu peux juste passer sur un R7 5700X3D (idéalement en essayant de le choper autour de 150€ sur Aliexpress et compagnie, sinon 200€ c'est vraiment le grand grand grand max), garder ta CM et ta ram, et roulez jeunesse. Ca nous permettra de largement tenir jusqu'à l'AM6, surtout en 4K où on sera bien GPU limited. 
Si t'as le ventirad de base du 3600 faudra investir dans un peu plus costaud par contre. Burst Assassin ou Freezer 36 à 20-25 balles, ou Phantom Spirit à 40€ pour se mettre très bien.