Met un dissipateur thermique justement comme tu avait vu, pour les PC portables c'est des simples plaques en cuivre et ça dissipe un peu la chaleur (après ça fera pas des miracles non plus)
Là vu que ça surchauffe ton SSD doit se throttle, tu perds donc en perf (mais tu verras ça que si tu fait de gros transferts de fichiers normalement)