En général les écrans G-sync / Free-sync ont une "range" pour leur fonctionnement, comme entre 40 et 75 fps, ça s'active, et en dessous / au dessus non.
Là j'ai pris l'exemple de mon écran FS compatible GS.
Ensuite, quant au limitateur de fps, il faut limiter 3 fps en dessous de mémoire (si ton écran fait 144hz ce sera donc 141 fps) sinon ça risque de passer au-dessus et de provoquer du tearing.
Mais certains jeux ne fonctionnent pas avec des limitateurs (par exemple FF XIV, j'ai eu beau essayer tout ce que je pouvais, mais avec le limitateur ça stutterai à balle, donc j'utilise la V-Sync en plus de G-Sync
) voir d'autre peuvent considérer les limitateurs comme des logiciels tiers, je crois que sur BF V des joueurs se sont fait ban à cause de ça, ou le 4 je sais plus.