je pense que par usb 3.0 ils veulent dire l'usb type c et ça ne marche pas avec lui, mais la clé normale en 3.0 marche oui, et 8GB suffisent, et c'est tout..
tu peux prendre windows soit sur le sit officiel soit sur un site de torrent genre ygg et tu mets le disque sur la clé grâce a un logiciel comme rufus