pour le processeur tu peux aller dans le bios et changer les réglages toi-meme , il y a des tutoriels qui l'expliquent sur le net , mais attention de ne pas recopier betement ce que la personne fait dans le tutoriel , ta config ne réagira peut-etre pas de la meme façon à ces changements.
la règle d'or c'est de ne pas se précipiter et de faire de petits ajustements.
ensuite pour la cg c'est plus simple , il y a des logiciels comme afterburner qui permettent d'oc facilement. mais toujours avec parcimonie.