NVIDIA:
1. En mettant l'adaptive vsync à half-refresh tu peux descendre à 72fps (la moitié de ton moniteur) je ne sais pas si on peut aller plus bas, si tu enregistres du 30fps avec fraps je sais qu'il va cap le jeu aussi à 30fps, mais le faire manuellement pas sûr.
AMD:
1. download radeon pro, va dans le menu des paramétrage, et tu pourras changer la fréquence à 30hz, donc un 30fps lock.