Donc tu souhaite utiliser une sauvegarde pour revenir à un état antérieur, mais tu n'as pas de sauvegarde ?
C'est comme si tu voulais aller à l'école en vélo, mais tu n'as pas de vélo 
Utilise un logiciel de récupération de fichier, comme Recuva par exemple.
Si tu n'as pas éteint ton PC, ça devrait pas être trop compliqué à retrouver.