Saucisse + patates saute je mange ça de temps en temps aucun problème perso les viennoiseries par contre

Le 12 août 2023 à 14:57:33 :
Tu manges des viennoiseries tout les matins ??

En vacances et week-end oui. J'alterne parfois avec une baguette + beurre mais je me plaisir le week-end vu que je mange pas le matin en semaine. Et en vacances je fais viennoiseries le matin sport l'aprèm et repas plus ou moins light le soir suivant le degré de motivation.

J'étais à 74 kilos le matin de mon départ pour le Sud Ouest. Je dois être à 73 là je le sens dans mon corps.

Le 12 août 2023 à 14:54:34 :
Au fait t'a oublié les lentilles dans ta liste

meilleur rapport qualité-prix pour les protéines + c'est blindé de fibres mais j'évite à cause des glucides

Peut être bénéfique pour le dos et sourire.. trop en chien chez le rhumato

J'y suis allé la semaine dernière j'ai failli crever encore. 800m en 30min bordel

Par contre je pète pas.

Le 12 août 2023 à 14:57:25 :
C’est quoi ton temps sur 100m

En sprint, sous la minute, pas de beaucoup mais en dessous

C’est quoi ton temps sur 100m bourbon truc

Parle pas chinois donne ton temps moyen, pas le meilleur temps du meilleur sprint de ta séance pourquoi tu bégayes comme ça

Merde Tu fais mon poids jojo c'est pas sérieux

tu mesures combien aussi lensed

Qu'il donne sa distance sur sa séance et voilà.

1m80.

Le 12 août 2023 à 15:03:10 :
Qu'il donne sa distance sur ta séance et voilà.

Au moins je suis pas roux c'est déjà ça.

Sous la minute il a dit alors que les records du monde se situent vers les 45 secondes y’a des grands sportifs ici, drop ta shape tiens

Le 12 août 2023 à 15:01:44 :
Parle pas chinois donne ton temps moyen, pas le meilleur temps du meilleur sprint de ta séance pourquoi tu bégayes comme ça

C’est toi qui bégaye rappelle moi ton record

Aya ça Sort la testo à mesurer les performances

Les mecs du triathlon avec quasi 10 ans de pratique sont vers les 1m10-1m30 mais machin sur le 25-35 tape des 5km nage libre avec 55sec de moyenne sur 100m

Vas y fais voir ta moyenne, sors les stat de ta garmin pourquoi tu bégayes comme ça

Le 12 août 2023 à 15:04:07 :
Sous la minute il a dit alors que les records du monde se situent vers les 45 secondes y’a des grands sportifs ici, drop ta shape tiens

Chuut, va pas lui dire que son bassin fait que 25m