Le 17 septembre 2023 à 17:28:17 :
Pikman fait de la boxe depuis 2 ans c’est impossible qu’il soulève 5kg

regarde la photo de son corps et tu verras que c'est possible

On se souvient du fameux marathon que t'as abandonné.
Non mais j'ai un cours de boxe et un cours de danse par semaine. Le reste du temps je cours Forest cours et je subis la pression sociale de passer pour un extra terrestre à ne pas avoir d'haltères chez moi.

Je cherchais l'optimisation. Mais à chaque fois j'oublie le topic sur lequel je poste. Mon mauvais.

En plus tu dois savoir Cancel, avec ton addiction à Major mouvement. Choqué et déçu.

En vrai je suis d’accord avec mika, y’a pas de « temps de repos »

Perso je fais 4 scu + 2 natation avec « repos » samedi (meme si je marche tous les jours 12-13km) et tant que mon corps me dit pas stop je continue

Si à un moment donné je sens que mon corps est à bout notamment pendant une seance ou même si j’ai une grosse fatigue je calme mais sinon c’est bon tant que tu sens que tu peux y aller tu y vas et basta

Des fois je suis claqué pour une séance au lieu de lester mes tractions et mes dips je vais les faire à vide par exemple

évidemment que t'es d'accord avec moi cancel puisque c'est vrai

quand tu commences la muscu t'es obsédé par le respect des règles notamment concernant le temps de repos, mais plus t'avances et plus tu réalises que c'est plus nuancé que ça et qu'il faut y aller au feeling

ça fait 15 ans que jfais de la muscu donc c'est pas jean-brindille qui a découvert le sport cette année et qui fume 2 paquets par jour qui va m'apprendre comment on fait

Ouais sauf que du coup tu te calles quand même un jour de repos. Et on est pas sur de l'intensité légère le reste du temps a priori. Bref ça ne correspond pas au truc.

Mais np j'irai lire des trucs dessus. C'était le qui ne tentarienarien du dimanche.
Avis sur la swissball au fait ? Tu l'as toujours après ces longs mois de pratique ou ça a dégagé ?

Bah mon « jour de repos » du samedi c’est pas un repos pour le sport en tant que tel c’est juste pour avoir le plaisir de rien branler pendant 1 jour mais je peux très bien rajouter une séance le samedi c’est physiquement possible j’ai juste envie de me branler les couilles

Et le swiss ball est dans la cave j’ai acheté une chaise à 300€ chez Miliboo

J'entends bien. Mais factuellement ça te place quand même un jour de repos.

Haaaan. Putain t'as brisé mon lore de t'imaginer en marsupial depuis tout ce temps. Ca part en blacklist.

Bonne bourre nonobstant.

Après un jour de repos juste parce que t’as soulevé des poids inertes dans une salle climatisée c’est un peu beaucoup

Dips lesté bordel de merde

y'a pas de règle cancel, tout dépend de ton état de forme. y'a des fois où je prends une semaine de repos car la séance précédente m'a tellement mis par terre que je suis même pas en capacité de marcher 1km

J'aime bien les formules de politesse et je vois qu'un intervenant a eu la bonne idée de souhaiter "bonne bourre". C'est indémodable, et c'est un salut de rigueur

Ceux qui brassent du vent à la salle ne risqueront pas de se crever
Alors oui ils pourront même enchaîner 2 séances /jours

Tout le monde brasse du vent à la salle tu agites tes bras dans tous les sens pendant 15 secondes dans une salle climatisée et tu prends 3m30 de repos pour ça

C’est pas du sport ça c’est pour ça qu’un mec qui fait que de la muscu tu le fais juste monter un escalier il est carpette direct

C'est une activité physique
Si tu pratiques régulièrement depuis des années et que t'as progressé et continues de progresser physiquement, ça fatigue.

C'est une activité qui te ponce. Ça te fait du bien et ça te bute en même temps

Mouais je suis bien plus terminé après 2km5 de crawl qu’après 1h de muscu

la muscu c'est pas un sport, c'est surtout un truc de pnj qui taffe dans un bureau et prend un abo à la salle du quartier pour sentir vivre 2-3 fois par semaine

c'est au mieux un complément d'un vrai sport. perso plus jamais mis les pieds dans une salle depuis 2011, je fais tout en extérieur et au poids du corps

On ne peut pas comparer l'intensité des séances.
Ça dépend des objectifs de chacun

Mais ça sert à rien de se foutre de la gueule des haltères de 5k

Le gars commence ou commence à s'y intéresser
On a tous débuté un jour

Et le swissball, c'est pour les vieux ou pour les femmes enceintes
Mais ça je l'ai déjà dit