C’est clair que si t’as fumé pendant 20 ans comme un pompier c’est pas en arrêtant tout le mois de janvier que tu vas retrouver un cardio convenable
un peu comme les obèses qui bouffent de la salade 1 mois en croyant qu’ils vont pouvoir réparer 30 ans d’hygiène de vie déplorable en quelques semaines
Faut être réaliste
mais pas raciste