Le 09 juin 2023 à 11:06:12 :
Le 09 juin 2023 à 11:05:15 :
> Le 09 juin 2023 à 10:59:54 :
>> Le 09 juin 2023 à 10:58:20 :
> >> Le 09 juin 2023 à 10:57:13 :
> > >> Le 09 juin 2023 à 10:52:09 :
> > > >Bordel, c'est chiant de ne plus pouvoir s'entrainer 
> > >
> > > Il fait trop chaud, la glace ne tient pas à la patinoire?
> > >
> > > Fais du roller!
> > >
> > > Avec les rollers Gonex! En avant l'aventure!
> >
> > en principe je devrais du cardio, et au moins 2 entrainements semaine à courir, sauter partout, courir avec un pote qui te tient par un elastique, nager, tout ça, mais j'ai pas envie putain 
>
> "sauter partout" c'est à dire? ça consiste en quoi exactement? 
Faire des sprint, montée de genoux, sauter en levant les bras, faire des fentes, pas chassés, enjambées moyenne, la grenouille, grandes enjambées, tout ça quoi 