Le 04 avril 2023 à 19:11:12 :
jte bouffe le sexe charlotte🥸

😳

https://youtu.be/GCXICubo68o

Elle est trop belle

Emma tu penses que je devrais laisser Mika manger l'abricot que je lui prête?

Oui ça va peut etre le détendre il est frustré depuis trop longtemps

attends le coucher du soleil charlotte jfais ramadan 🌞

Le 04 avril 2023 à 19:26:42 :
attends le coucher du soleil charlotte jfais ramadan 🌞

J'avais oublié. Ramène des bricks stp

Mika?

oui

Merde, j'avais pas vu que t'avais répondu t'es trop rapide.
Une séance de cardio + muscu, le cardio tu le fais avant ou après la muscu ?
C'est pour un pote (pour de vrai en plus, il me dit déjà muscu et après cardio), je pense le contraire

le cardio pour s'échauffer et des étirements bien sûr

mais pas trop histoire d'avoir assez d'énergie pour la muscu ensuite

Royal, merci m'sieur

Faire du cardio avant de la muscu en 2021 c’est comme manger un bol de chips avant de tenter un food challenge

Hm. Perso je fais que cardio, (plus) rien à carrer de la gonflette.

les footballeurs auraient donc tort😲

ça dépend de tes priorités, si tu veux être massif comme dwayne johnson alors pas de cardio avant la muscu effectivement

Je fais et muscu et natation perso, pas besoin de choisir l’un ou l’autre on peut faire les deux

Tiens d’ailleurs si y’a Kid, je viens d’acheter des plaquettes pour mains. Je teste ça… bah maintenant j’suis au vestiaire. On verra si ça améliore mes temps, et ma congestion

être massif comme dwayne johnson

Mouais il est gonflé aux stéroïdes lui ou des conneries du genre
Ça fait vieillir le corps plus rapidement ces saloperies

Je fais et muscu et natation perso, pas besoin de choisir l’un ou l’autre on peut faire les deux

Très bonne info

J'aimerais faire de la natation mais je suis trop grosse

y a qui