Travailles tes gestes (même à faible allure).
C’est ce que je fais depuis 1 mois et demi
J’ai rangé mon ego de côté à essayer de bombarder sans technique pour seul résultat l’apoplexie
Là je respire bien mieux. J’en suis à perfectionner le jete de mon bras, et l’expulsion de l’eau vers la cuisse
Je fais le même temps que quand je bourrinais MAIS en moins de brasses, et surtout je sors plus exténué
J’ai rajouté 500m à ma semaine depuis 1 mois pour progresser plus vite