Le 19 août 2022 à 15:27:46 :
Bah oui les 3 séries de 1 pompe ça va te prendre toute l aprèm 
Ah faut répondre à ça aussi.
Non maintenant je fais des séries de 15 ou 20 en fin de séance, entre chaque session d'étirement. Entre 60 et 80 pompes à peu près. Parfois j'en fais que 20 ou 40 quand j'ai la flemme. Faut faire du sport avec envie pas obligation.
Tu fais du sport toi Fielong ?