Faut pas deconner non plus. J’ai trouvé des petites vidéos pour les flemmardes comme moi. À faire sur tapis ou contre un mur ou avec une chaise… ça fait travailler les muscles ! Je commences par une petite demi heure par jour.

donc tu penses faire fondre ta graisse en travaillant tes muscles

d'aaaaaaaccord

Bella si tu veux perdre plutôt vite tu trouves une montée à côté de chez toi, tu tapes 10 sprints en montée 3 minutes de pause tu vas vite fondre

Plus c’est explosif plus ça fonctionne, et globalement tu dois avoir une dépense calorique plus importante que l’apport journalier

Pour optimiser, Go MyFitnessPal

Le 04 janvier 2023 à 17:08:22 :
Quand on affiche le fiak de sa femme sur un forum pareil le problème c’est pas la DDB, c’est d’afficher sa femme / mère de ses enfants

Y’a des gens qui font des listes ici

J'estime pas que ça soit tellement un problème sinon je le ferais pas

En sachant que afficher le fiak c'est bien vite dis

Travailler ses muscles c’est cool mais tu vas pas vraiment avoir de perte de graisse car c’est pauvre en énergie brûlée

Tu risques de te démotiver

Go sprint tous les jours pendant 1 mois

t'oublie Dark que certaines personnes (homme ou femme) aiment etre exposé

Bref chacun son point de vu la dessus

Le 04 janvier 2023 à 17:19:24 :

Faut pas deconner non plus. J’ai trouvé des petites vidéos pour les flemmardes comme moi. À faire sur tapis ou contre un mur ou avec une chaise… ça fait travailler les muscles ! Je commences par une petite demi heure par jour.

donc tu penses faire fondre ta graisse en travaillant tes muscles

d'aaaaaaaccord

Je mange aussi plus sainement et j’arrête de bouffer des sucreries. Ça te va Mika ou tu veux plus de détails ?

Le 04 janvier 2023 à 17:21:30 :

Le 04 janvier 2023 à 17:19:24 :

Faut pas deconner non plus. J’ai trouvé des petites vidéos pour les flemmardes comme moi. À faire sur tapis ou contre un mur ou avec une chaise… ça fait travailler les muscles ! Je commences par une petite demi heure par jour.

donc tu penses faire fondre ta graisse en travaillant tes muscles

d'aaaaaaaccord

Je mange aussi plus sainement et j’arrête de bouffer des sucreries. Ça te va Mika ou tu veux plus de détails ?

si tu veux mincir réduis les calories et consomme le strict nécessaire de bonnes glucides

Si tu veux perdre du poids, arrête de bouffer comme un gros sac sinon. Pas besoin de faire des marathons

Le 04 janvier 2023 à 17:15:57 :
Chaudière c’est pas une insulte … c’est un petit surnom… ça va c’est même drôle…

c'etait pas ça les insultes

Le 04 janvier 2023 à 17:21:11 :
Travailler ses muscles c’est cool mais tu vas pas vraiment avoir de perte de graisse car c’est pauvre en énergie brûlée

Tu risques de te démotiver

Go sprint tous les jours pendant 1 mois

Je peux pas courir. Le matin, je pars il fait nuit et Le soir je rentre il est tard…
Et non je ne veux pas aller dans une salle

Le 04 janvier 2023 à 17:10:03 :

Le 04 janvier 2023 à 17:04:07 :

Le 04 janvier 2023 à 17:00:25 :

Le 04 janvier 2023 à 16:59:26 :

Le 04 janvier 2023 à 16:53:37 :

> Le 04 janvier 2023 à 16:51:35 :

>> Le 04 janvier 2023 à 16:42:40 :

> >> Le 04 janvier 2023 à 16:40:18 :

> > >Je trouve ça dommage les ddb en masse, même en cas d'embrouilles, j'pense que ça devrait se garder pour des situations vraiment dangereuses et exceptionnelles

> >

> > Les situations dangereuses et exceptionnelles, c’est subjectif, Vol a été banni pour insultes, moi j’ai été bannie pour avoir fait un jeu de mot.

>

> Pour moi je dirais pas qu'il y avait de situations dangereuses et exceptionnelles ici cet aprem

>

> Je trouve que ça bannis trop facilement

parfois pour un simple smiley heureux...

Ouaip !

Mais même pour les insultes je trouve que c'est un peu rapide à être banni aussi

ha tu changes d'avis maintenant zorro ?

J'ai jamais changé d'avis, et j'ai jamais ddb personne depuis que je suis ici pour le moment, faut peut être apprendre a se servir de son cerveau de temps en temps

C'est bien, tu es fidèle en amitié, c'est tout a ton honneur, tu défends ta pote toussa....
Mais honnêtement quand tu la lis, t'as pas aussi envie de lui dire d'utiliser son cerveau des fois ?

Oui ! Merci...

Des fois oui selon les cas, tout comme c'est arrivé qu'elle me scotch par certaines de ses réflexions ou idées ça dépends des fois et des domaines, en sachant qu'elle joue beaucoup à l'ingénue aussi et qu'elle est bien + fine et maline qu'elle peux laisser transparaître certaines fois

Le 04 janvier 2023 à 17:21:30 :

Le 04 janvier 2023 à 17:19:24 :

Faut pas deconner non plus. J’ai trouvé des petites vidéos pour les flemmardes comme moi. À faire sur tapis ou contre un mur ou avec une chaise… ça fait travailler les muscles ! Je commences par une petite demi heure par jour.

donc tu penses faire fondre ta graisse en travaillant tes muscles

d'aaaaaaaccord

Je mange aussi plus sainement et j’arrête de bouffer des sucreries. Ça te va Mika ou tu veux plus de détails ?

si tu veux perdre du poids il faut que tu perdes plus de calories que tu es consommes

J’ai pas dix kilos à perdre hein

Le 04 janvier 2023 à 17:15:05 :
Tiens Dark est maintenant ancré complètement dans la boucle on est loin des posts constructifs du début

Mince t'as pas tort faut que je fasse gaffe

Le 04 janvier 2023 à 17:25:17 :
J'ai détruit de nombreuses vies.

on t'as demandé quelque chose ?

Le 04 janvier 2023 à 17:25:17 :
J'ai détruit de nombreuses vies.

A part celle de tes parents, je pense pas non.

Le 04 janvier 2023 à 17:24:12 :
J’ai pas dix kilos à perdre hein

combien ?

Le 04 janvier 2023 à 17:23:47 :

Le 04 janvier 2023 à 17:10:03 :

Le 04 janvier 2023 à 17:04:07 :

Le 04 janvier 2023 à 17:00:25 :

Le 04 janvier 2023 à 16:59:26 :

> Le 04 janvier 2023 à 16:53:37 :

>> Le 04 janvier 2023 à 16:51:35 :

> >> Le 04 janvier 2023 à 16:42:40 :

> > >> Le 04 janvier 2023 à 16:40:18 :

> > > >Je trouve ça dommage les ddb en masse, même en cas d'embrouilles, j'pense que ça devrait se garder pour des situations vraiment dangereuses et exceptionnelles

> > >

> > > Les situations dangereuses et exceptionnelles, c’est subjectif, Vol a été banni pour insultes, moi j’ai été bannie pour avoir fait un jeu de mot.

> >

> > Pour moi je dirais pas qu'il y avait de situations dangereuses et exceptionnelles ici cet aprem

> >

> > Je trouve que ça bannis trop facilement

>

> parfois pour un simple smiley heureux...

Ouaip !

Mais même pour les insultes je trouve que c'est un peu rapide à être banni aussi

ha tu changes d'avis maintenant zorro ?

J'ai jamais changé d'avis, et j'ai jamais ddb personne depuis que je suis ici pour le moment, faut peut être apprendre a se servir de son cerveau de temps en temps

C'est bien, tu es fidèle en amitié, c'est tout a ton honneur, tu défends ta pote toussa....
Mais honnêtement quand tu la lis, t'as pas aussi envie de lui dire d'utiliser son cerveau des fois ?

Oui ! Merci...

Des fois oui selon les cas, tout comme c'est arrivé qu'elle me scotch par certaines de ses réflexions ou idées ça dépends des fois et des domaines, en sachant qu'elle joue beaucoup à l'ingénue aussi et qu'elle est bien + fine et maline qu'elle peux laisser transparaître certaines fois

Là tu enjolives, et encore une fois c'est tout a ton honneur, mais bien souvent,c'est juste complètement con, admets le.

Le 04 janvier 2023 à 17:17:28 :

Le 04 janvier 2023 à 17:16:40 :

Le 04 janvier 2023 à 17:07:36 :

Le 04 janvier 2023 à 17:06:55 :

Le 04 janvier 2023 à 17:03:08 :
bonjour tout le monde

Salut à toi !

tu vas bien ?

Oui et toi ?
Tu tentes de t'accrocher à rester par ici ?

oui je vais bien merci, il y a quelques personnes sympas alors c’est agréable ça me change du 15 18

C'est différent niveau ambiance entre ici et là bas ?
Tu sens une grosse différence de maturité avec les discussions d'ici ?

Le 04 janvier 2023 à 17:21:26 :
t'oublie Dark que certaines personnes (homme ou femme) aiment etre exposé

Bref chacun son point de vu la dessus

C'est bien pour ça que je le fais

On aime bien s'exposer avec ma douce