Putain les noobs qui parlent de bouffe alors que winter is coming et que vous devriez exclusivement vous nourrir de vins chauds et d’Irish Coffee faits maison.

Chaud quand même. Choquant même.

Non mais ok mais glucides ou pas si tu manges 4000kcal dans la journée à cause d’un excès de tarte cétogène tu vas quand même devenir une bouteille d’orangina

Les amandes c’est 700kcal pour 100g

...et de grogs

Et de tartiflette

Comment vouloir négocier avec lui ?

Il est temps d'aller dormir, Nesta.

Seulement si t’es malade.
Si tu commences à t’autoriser les grogs hors maladie c’est terminado, tu finiras avec un grog à l’apéro au bord de la piscine en plein mois d’août. La vie est dure frer.

hum y a du monde

vega envoi ton quiz

Le 15 novembre 2022 à 16:29:39 :
Non mais ok mais glucides ou pas si tu manges 4000kcal dans la journée à cause d’un excès de tarte cétogène tu vas quand même devenir une bouteille d’orangina

Les amandes c’est 700kcal pour 100g

Mais tu bouffes pas la tarte entière ni le paquet d'amandes dans la journée
La tarte c'est 1 part voire 2 si tu es gourmand et normalement les desserts sucres c'est très occasionnel. Là c'était pour mon anniversaire d'ailleurs.
Et les amandes c'est une à 2 poignées par jour ça fait même pas 30 g

Ce type est porte parole du gouvernement c'est à dire il parle aux ambassades

Un nouveau quizz de prévu ? Pas fait gaffe.

Très occasionnel c’est à dire

30g d’amande c’est énorme si tu veux perdre du poids si t’es pas en déficit calorique ça change rien de manger du sucre ou non

Faut en consommer autour de sa séance de sport va faire du squat sans sucre tu vas déguster

30 grammes par jour ça va encore, ça équivaut à une bonne poignée puis ça permet et diversifier niveau apport en protéines vu comme c'est riche, et surtout c'est l'un des meilleurs aliments au monde avec le brocolis puisqu'on en parlait

Ah moi j’en consomme mais justement pour ajouter des calories ça et les noix et le chocolat 99

Le 15 novembre 2022 à 16:34:59 :
Un nouveau quizz de prévu ? Pas fait gaffe.

Il est prêt depuis plusieurs jours mais j'ai pas suffisamment de temps pour le poster (pas programmé du coup)
Wef est à l'affût depuis

Deviens fonctionnaire ça te libérera du temps

Le 15 novembre 2022 à 16:40:28 :

Le 15 novembre 2022 à 16:34:59 :
Un nouveau quizz de prévu ? Pas fait gaffe.

Il est prêt depuis plusieurs jours mais j'ai pas suffisamment de temps pour le poster (pas programmé du coup)
Wef est à l'affût depuis

t'avais dit c't apres

Le 15 novembre 2022 à 16:36:47 :
Très occasionnel c’est à dire

30g d’amande c’est énorme si tu veux perdre du poids si t’es pas en déficit calorique ça change rien de manger du sucre ou non

Faut en consommer autour de sa séance de sport va faire du squat sans sucre tu vas déguster

J'ai déjà passé des mois sous keto tout en faisant du sport. Une fois que tu es adapté ça passe nickel, j'ai fait aussi bien du renforcement musculaire que de la course à pied que du cardio
Ce que tu comprends pas c'est que les personnes en céto redoutent le plus ce sont les glucides pas le gras, je préfère une poignée d'amandes au goûter qu'un Twix ou même une barre de céréales
Avec les glucides j'ai faim plus rapidement, je me sens ballonnée, ca ne me convient pas. J'ai déjà testé le petit dej bien haut en glucides le matin (même des flocons d'avoine c'est déjà trop pour moi) 2h plus tard j'ai faim alors que je suis rassasiée avec un petit dej salé comme œufs + bacon
Le mode de vie alimentaire qu'on a aujourd'hui n'est pas bon du tout, au siècle dernier c'était encore la prévalence des lipides sur les glucides, il y avait moins d'obésité, moins de maladies cardio vasculaires et moins de caries
J'adore ce sticker

Le 15 novembre 2022 à 16:32:29 :
Seulement si t’es malade.
Si tu commences à t’autoriser les grogs hors maladie c’est terminado, tu finiras avec un grog à l’apéro au bord de la piscine en plein mois d’août. La vie est dure frer.

Seulement si t’es malade. Maladie chronique

L'été un p'tit rhum arrangé préparé l'hiver

Le 15 novembre 2022 à 16:41:26 :
Deviens fonctionnaire ça te libérera du temps

Ou développeur d'applications