Le 27 octobre 2022 à 11:23:16 :
Salut !
Je vois qu'il y en a déjà un qui est sur son disque rayé habituel.

Pour rester dans le sujet sinon : Pour avoir un bon boule les squats sont effectivement le must, mais je vous conseille également le vélo.

Mieux que le squat > Le Hip thrust 
Mais je plussoie pour le vélo. Dans ma salle il y avait des cyclistes sur piste avec des physiques de t-rex 
Après, y'a la génétique qui joue.
Message édité le 27 octobre 2022 à 11:28:03 par UnderHisEye