Je suis pas gros je suis enrobé

Va faire du vélo d’appartement

Le 13 septembre 2022 à 09:13:36 :
Va faire du vélo d’appartement

ça marche pas ça, je connais un gars qui en fait depuis plus d'un an il est toujours aussi bedonnant et peu en forme

bon après il a une hygiène de vie à chier☹️

Faut supprimer les glucides

Supprimer le gras, la viande et l’alcool

Le 13 septembre 2022 à 09:13:36 :
Va faire du vélo d’appartement

Je suis pas un citadin de ses morts.

Mika ce sacré trauma bordel

Velib c’est 2€30 par mois

T’as 3 chances sur 2 d’en avoir un sans frein mais sinon c’est safe

Le 13 septembre 2022 à 09:15:51 :
Faut supprimer les glucides

Supprimer le gras, la viande et l’alcool

C'est fait, j'ai supprimé le pain aussi. Ainsi que les gâteaux apéros allant avec l'alcool.

VTT ou course à pied tous les jours, -4 kg en 11 jours.

C'est parce que le vélo c'est de la merde.

Faut en faire 3h à rythme soutenu avoir un effet.

Qui a le temps pour ça.

Un pote une fois est descendu vers jasmin, la pente est rude, il a freiné le câble du frein lui a explosé à la gueule

Depuis en velib je freine pas, je m’arrête en fonçant dans les poubelles

C'est fait, j'ai supprimé le pain aussi. Ainsi que les gâteaux apéros allant avec l'alcool.

Moi j’ai fait ça

Pâte maison farine complète wesh ultra diététiquent même le rhum dedans est diete

Le 13 septembre 2022 à 09:15:51 :
Faut supprimer les glucides

Supprimer le gras, la viande et l’alcool

faut supprimer les aliments aussi, manger ça fait grossir

Le 13 septembre 2022 à 09:17:56 :
C'est parce que le vélo c'est de la merde.

Faut en faire 3h à rythme soutenu avoir un effet.

Qui a le temps pour ça.

J'ai un tour de VTT vers chez moi, tu prends plus de 1000m de dénivelé positif en 16km, tu bouvle ça en 1h10 en forçant comme un con, je te jure que tu crames de la calorie

Le 13 septembre 2022 à 09:17:56 :
C'est parce que le vélo c'est de la merde.

Faut en faire 3h à rythme soutenu avoir un effet.

Qui a le temps pour ça.

Pas obligé non.

C’est pas énorme je trouve sachant que 10k pas par jour c’est le même nombre de kcal cramées à temps identique

Sauf si tu marches à 0,5 km/h

bof laisse-le cancelled, il est fier de sa performance de retraité c'est tout ce qui compte

J'ai un tour de VTT vers chez moi, tu prends plus de 1000m de dénivelé positif en 16km, tu bouvle ça en 1h10 en forçant comme un con, je te jure que tu crames de la calorie

Faut le faire en électrique

Noël avant l'heure ! Mon PC est arrivé !