Le 23 octobre 2015 à 17:10:50 Grigrigredin a écrit :

Le 23 octobre 2015 à 16:44:07 cerveau_vicieux a écrit :
Le matin perso c'est plutôt fruits et céréales ou biscuit sec genre qu'on trouve dans le commerce. Je préfère le salé le matin mais lr soucis avec les p'tits déj salés c'est qu'on a tendance à partir sur du calorique, et pour un mec comme moi qui prends très vite (et qui à déjà pas mal pris, au boulot on m'appelle même "le gros" maintenant ), c'est pas l'idéal

Tu pèses combien pour quelle taille ?

1,76m pour 86 kilos, en faisant plus ou moins attention, sinon c'est carnage

le pire c'est que je fais de la muscu mais j'ai tendance à stocker autre chose que du muscle dans les cuisses et le bide

Pourtant j'ai lu ça dans plusieurs régimes, il vaut mieux manger salé le matin, et même assez gras parce qu'on l'élimine dans la journée (par contre plus le reste de la journée..)

Cerveau, c'est que tu ne force pas assez à la muscu... ou alors tu manges vraiment trop. J'essaie de forcer en fonction de mes possibilités qui augmentent toujours un peu plus et j'avoue que je mange quand même beaucoup.. mais 1m75 pour 66kg

à mon avis, t'es un bon vivant

toujours est-il que 86kg sur ma petite charpente, ça ne le ferai pas du tout

Oui j'avais lu aussi qu'il fallait que le petit déj' devait être costaud même en période de régime, mais bon à 08h00 j'suis déjà sur la route donc c'est plus simple pour moi de bouffer quelques fruits et viennoiserie ou biscuit, plus une petite saucisse sèche quand j'ai pas le moral,

ceci dit j'avais revu un peu ma façon de manger et j'ai réussi à me stabiliser, donc cool quoi
,
Lakuka, oui c'est bien ça mon soucis, j'ai tendance à bouffer pas mal avec beaucoup de grignotage en prime,

ce qu'il me faudrait de faire un peu de courses à pied, un truc bruleur de calories quoi

tu veux la recette de la crême budwig? c'est magique

c'est quoi crème budwig?

parlant de bouffe j ai vu que laurent ourniac allait présenter danse avec les stars....je l'ai pas reconnu...comment le mec a fondu comme une glace au soleil

c'est un casse dalle super énergétique, très complet qui te permet de tenir longtemps sans te faire grossir. le matin, à midi ou avant le sport, c'est l'idéal.

Le 23 octobre 2015 à 19:44:24 LaRakaKatchu a écrit :
c'est un casse dalle super énergétique, très complet qui te permet de tenir longtemps sans te faire grossir. le matin, à midi ou avant le sport, c'est l'idéal.

File la recette

Vlaams, ouai le gros Ournac j'me demande comment il a fait, respect au gars en tout cas

Il s'est fait enlevé 80% de l'estomac

le gros ournac il s'est fait retirer 80% de l'estomac...radical !!

trop rapide couizz ^^

Noraj smokey

Il était déjà dans danse avec les stars en mode fat

puisque c'est comme ca j'me casse, j'vais voir Rocca... back to the 90's !!

Le 23 octobre 2015 à 19:49:26 couizzz a écrit :
Il s'est fait enlevé 80% de l'estomac

En gros, il bouffe, il chie, il bouffe, il chie... le cycle de la vie quoi

Noraj de ma culture people

Le 23 octobre 2015 à 16:15:17 Grigrigredin a écrit :
Les mecs qui parlent de sauciflard le matin mais à qui ça n'arrive qu'un lendemain de soirée, oh que c'est mignon...

Ah merde, on se connait?
Je crois pas.
Alors sois mignon toi aussi, évite de raconter n'importe quoi et contente-toi de parler de ce que tu connais, ça sera déjà pas mal