À mélanger avec avec un yaourt, de l'eau ou n'importe quoi

Ça coûte que 3€ le kg

Perso cash les cafés et ça finit en marre de sang

Le 27 octobre 2026 à 17:07:10 :
Perso cash les cafés et ça finit en marre de sang

n’importe quel cereales au ble complet fait l’affaire et un peu meilleur au gout

Le 27 octobre 2026 à 17:07:10 :
Perso cash les cafés et ça finit en marre de sang

Ça fait rien du tout les cafés perso

Idem pour les pruneaux d'Agen il faut que j'en mange au moins le paquet entier pour voir un effet laxatif

Y a plus radical contre la constipation, la petite cuillère

le couscous ça déchire

Mon cheatcode c'est de chier perso

Quand tu chies en fait tu expulses le caca ce qui fait qu'il ne reste pas dans ton système digestif à s'accumuler

Le 27 octobre 2026 à 17:08:45 :
n’importe quel cereales au ble complet fait l’affaire et un peu meilleur au gout

Je mange déjà des pâtes complètes et pain complet c'est pas assez riche en fibres

Il faut en rajouter

Le 27 octobre 2026 à 17:07:10 :
Perso cash les cafés et ça finit en marre de sang

Le cheatcode absolu c’est la sertraline, effet garanti

Le 27 octobre 2026 à 17:09:18 :
Y a plus radical contre la constipation, la petite cuillère

Le 27 octobre 2026 à 17:16:05 :

Le 27 octobre 2026 à 17:09:18 :
Y a plus radical contre la constipation, la petite cuillère

Tu parles de la Melaxose ? Ça coûte trop cher comme traitement sur le long terme

Le 27 octobre 2026 à 17:18:59 :

Le 27 octobre 2026 à 17:16:05 :

Le 27 octobre 2026 à 17:09:18 :
Y a plus radical contre la constipation, la petite cuillère

Tu parles de la Melaxose ? Ça coûte trop cher comme traitement sur le long terme

Ah non y a besoin de rien d'autre que la cuillère ça ne coûte rien

Il n'y a pas de cheatcode universel. Chacun doit trouver le sien. Le système digestif est un bordel hyper compliqué

Par exemple j'ai commencé à manger + de fibres pour mieux faire caca au final j'ai du arrêter les fibres complètement à cause d'une bactérie qui me nique le petit intestin et déglingue mon absorbtion du gras. Donc mes m*rdes sont collantes et atroces, mais depuis que je mange patates + poulet ou poisson (gros régime restrictif en ce moment) mes étrons sont lubrifiés et glissent tout seuls grâce à ce gras qui est normalement métabolisé.

Bref hésitez pas à checker avec un docteur des intestins, parfois on peut avoir une intolérance, une maladie ou une infection et tous les conseils de jean Michel YT ou de mecs qui ont des "cheatcodes" peuvent faire du pire sur mieux.

Jamais je n'ai aussi bien chié de ma vie perso alors qu'en ce moment zéro mais alors zéros fibres