Bonsoir à toutes et tous, je suis plus ou moins nouveau sur le forum, je n’avais jamais fait de compte mais je lisais les topics.
J’ai besoin de vous, j’ai commencé la course il y’a quelques mois et jusque la tout se passait bien, j’alternais entre séance de récupération et séance de fractionné, en côte, sur piste etc…
J’ai eu des résultats assez convaincants rapidement, je passe la barre des 12.20mins au 3km et 36 minutes au 8km. Je cours aussi des distances un peu plus grandes, entre 15 et 20km
Mais voilà, il y’a maintenant un mois, j’ai fait la séance de trop, je faisais un 8km à bonne allure et en arrivant j’ai tapé le sprint de ma vie et j’ai senti instantanément une douleur tout le long du tibia.
J’ai boité trois jours avant que ça aille un peu mieux mais impossible de recourir.
Ça fait un mois que je suis incapable de courir sans que ça me fasse mal dès les premiers mètres. La douleur n’est pas musculaire ni osseuse, elle part de l’extrémité droit du pied jusqu’à en dessous du genou, traversant tout le côté droit du tibia.
Je suis frustré d’avoir arrêté depuis autant de temps et ça commence à m’inquiéter. Je ne sais pas si ça vous ai déjà arrivé et qu’avez vous fait ?
