J'ai vu un topic sur le trail aujourd'hui.

En vrai je connaissais pas bien avant.

Mais si je résume : le trail => c'est le sport le plus adapté à notre biologie d'Homo sapiens non?
Il s'agit de marcher, courir, dans la nature, comme si on chassait des bêtes dans la foret...
Du coup c'est bien non?

Les chasseurs marchaient et sprintaient, ils ne faisaient pas de course d'endurance.

Le 22 mai 2026 à 19:23:20 :
Les chasseurs marchaient et sprintaient, ils ne faisaient pas de course d'endurance.

Mais c'est une course d'endurance? J'avais cru comprendre qu'on pouvait marcher et sprinter aussi

Je préfère la marche en montagne, courir m'empêche de faire des photos par exemple.

Le 22 mai 2026 à 19:24:16 :

Le 22 mai 2026 à 19:23:20 :
Les chasseurs marchaient et sprintaient, ils ne faisaient pas de course d'endurance.

Mais c'est une course d'endurance? J'avais cru comprendre qu'on pouvait marcher et sprinter aussi

Tu peux marcher dans un trail, si tu n'es pas capable de courir tout du long, mais le principe est de courir à une allure plus ou moins régulière.