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Liste des sujets

Le MANQUE de SOMMEIL RUINE ma VIE

SolomonkPaPm
SolomonkPaPm
Niveau 5
24 mars 2026 à 10:32:25

J'en ai marre de dormir à 1h du mat pour me réveiller à 7het quelques...

Pourtant quand je rentre chez moi si je dors directement je vais me réveiller la nuot et niquer mon sommeil et si je dors pas directement je n'aurais sommeil qu'à 1h du mat...

Ça fait que je suis fatigué et je peux faire aucun truc qui me plait vraiment, même regarder une série que je kiffe je peux pas car je suis trop fatigué pour me concentrer et bien profiter

FeetDeFemboy1
FeetDeFemboy1
Niveau 4
24 mars 2026 à 10:36:25

sport la journée et avant de te coucher 4g de glycine + magnesium bisglycinate :ok:

[-Artec-]
[-Artec-]
Niveau 96
24 mars 2026 à 10:44:17

Place du sport dans ta journee comme de la marche rapide.
:-)

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