Microneedling 2 x par semaine
Crème Florence Renaissance 2 x par semaine
Prendre un peu le soleil sans filtre quand il n'est pas au zénith
Sinon ça passe beaucoup par l'alimentation aussi : peptides de collagène, glycine, antioxydants...

les complement de collagène et d'antioxydant ca marche vraiment

Le 06 mars 2026 à 08:43:14 :
les complement de collagène et d'antioxydant ca marche vraiment

j'en prends pour la muscu : des peptides de collagène bovine + vitamine c (le pot que tu trouves à decathlon pour 10-15e)
10g par jour depuis 1-2 mois et honnêtement je saurais pas trop te dire

j'ai l'impression d'avoir moins de douleurs articulaires
et pour la peau/cheveux j'ai eu une amélioration mais c'était en parallèle d'une skincare avec gel nettoyant + crème hydratante

Le 06 mars 2026 à 08:48:25 :

Le 06 mars 2026 à 08:43:14 :
les complement de collagène et d'antioxydant ca marche vraiment

j'en prends pour la muscu : des peptides de collagène bovine + vitamine c (le pot que tu trouves à decathlon pour 10-15e)
10g par jour depuis 1-2 mois et honnêtement je saurais pas trop te dire

j'ai l'impression d'avoir moins de douleurs articulaires
et pour la peau/cheveux j'ai eu une amélioration mais c'était en parallèle d'une skincare avec gel nettoyant + crème hydratante

il y a aucun compliment alimentaire ou ta l'impression que ca marche ?

Le 06 mars 2026 à 08:53:36 :

Le 06 mars 2026 à 08:48:25 :

Le 06 mars 2026 à 08:43:14 :
les complement de collagène et d'antioxydant ca marche vraiment

j'en prends pour la muscu : des peptides de collagène bovine + vitamine c (le pot que tu trouves à decathlon pour 10-15e)
10g par jour depuis 1-2 mois et honnêtement je saurais pas trop te dire

j'ai l'impression d'avoir moins de douleurs articulaires
et pour la peau/cheveux j'ai eu une amélioration mais c'était en parallèle d'une skincare avec gel nettoyant + crème hydratante

il y a aucun compliment alimentaire ou ta l'impression que ca marche ?

bh la vitamine d la créatine le magnésium omega 3 ça marche

vitamin d tu ressens quoi ?

Crème hydratante avec indice SPF50+ pour préserver des UV (ils causent la majorité de la vieillesse)

retinol c'est ouf non ?

retinal ou retinol ?

up

https://www.dior.com/fr_fr/beauty/products/dior-capture-creme-fine-Y0000194.html cette creme c'est du marketing ou de la dinguerie

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